オンラインカウンセリング『こころの道しるべ』| 公認心理師による LINE相談 初回2,000円～

上司との関係がこじれて、毎朝出勤するのが怖くなっていました。「その感情はどこから来ているんだろう」と一緒に掘り下げてくれて、職場の問題だと思っていたことが、実は昔からのパターンだったことに気づきました。1回目から帰り道がなんとなく軽かったです。

入眠できても夜中に何度も目が覚め、悪夢を見ることも多くて疲弊していました。睡眠の習慣から感情の話まで、全部つながった話として聞いてもらえました。セッションの3回目あたりから、朝まで眠れる日が増えました。

半年以上続いていた湿疹が、皮膚科では異常なしと言われました。「病気や症状は感情から生まれる」という考え方を聞いて、ストレスの根っこを整理していくうちに、湿疹がかなり落ち着いてきました。

精神科に行くほどでもないし、でもAIチャットに吐き出すのも何か違う…そんなときに見つけました。毎回「そっちからアプローチするのか」という発見があります。公認心理師の資格もあるので、ちゃんとした根拠があるのも安心です。

整体や眼科を何度か試しましたが根本的には変わりませんでした。「何かを我慢し続けている感情が身体に出ている」という話が刺さりました。1回でこんなに気づきがあるとは。

深刻なわけじゃないんだけど、モヤモヤがありました。LINE相談で「そっちからアプローチするのか」という発見が毎回あります。気軽に相談できるのが良いですね。